誰かと一緒に

最近読んだ本に、独りで食事するより誰かと一緒に食べたほうが長生きするとあった。

誰かと一緒に食事する時って品数が増える事が多いし、温かい汁ものも一緒にとるようになるので消化も良くなる。
時間をかけてゆっくり食べると、自然と良く噛むようになるから食べ過ぎなくて済むというのだけど・・・

独りで食事してても、ちゃんとしてる人はしてるし、一緒に食べてても早食いの人もいるし。

という私もどっちかというと早食いのくちだ。ゆっくり食べると途中でお腹いっぱいになって食べ残してしまい、同席した人に小食やね～と言われるのが嫌だからで事情はそれぞれだ。


まあ品数をとって食べ過ぎない事が長生きのコツかもしれない。





ハイいいお顔して～



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