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無理して

今年になって2度目のヨガ

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身体が鈍ってるので結構きつかった。


無理ないように気持ちよく~



と、インストラクターさんは言ってくれるけど、


やっぱり無理しちゃうよー

がんばっちゃったよー







なんかべつの生き物になった気分です。




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ボクですけど。。

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恵方

レインコートを着るのは久しぶり。本格的な雨降りでした。

そのうえ風が強くてバイクでの走行はキツカッた~


それにしても

あっという間に1月も終わりです。

今週の金曜は(2月3日)はや節分。

節分といえば恵方巻きですが♪ 今年も

馴染みの店長さんに頼まれて注文しました。


夕食はこれと、かす汁かシチューで済ませられるから楽々~

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恵方に向いて食べると縁起が良いと言われていますが


その恵方は

「東北東」、「西南西」、「南南東」、「北北西」


この4つしかないそうです。


ちなみに、その年の恵方の方角は、

西暦の末尾の数字でわかるんですよ。

「西暦の末尾が   4・9の年→東北東」

          0・5の年→西南西」

       6・1・8・3の年→南南東」

           7・2の年→北北西」
  

で、今年は2017年で末尾の数字が「7」なので、

恵方は「北北西」です。


知ってるからってハナタカさんになれるかな ^^


z上下関係
北北西はこっち?



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やれやれ

数年ぶりにスノボーに行った息子が、怪我をしないで帰ってきた。


ウエアー、グローブに防水スプレーをかけたり、バタバタ出かけて行った後、


無事に帰って来るかが夫婦の話題。




若くない子を心配する老夫婦。


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立ち往生



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まだこない

我が家はアマゾンで買物することが多かったのですが、

送料が掛かるようになって少し落ち着きました^^


最近は、Tポイントがつかえるのでyahooでの買物に嵌まっています。

ただし、着るものに限り1000円~3000円程度で送料無料の商品は

はずれなモノも有るので注意です。

そんな中、1200円の裏起毛パンツを注文してしまいました。

    わくわく
届くまでハラハラです^^


2016まだかなまだかな
まだかな~


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物騒な話

テロが日常的なニュースになって

物騒な世の中ですが、

あるツイートを見て、ヘーと思いました。



交通事故で死ぬ確率1万分の1

殺される確率20万分の1

飛行機が墜落する確率100万分の1

雷にうたれる確率400万分の1

宝くじ一等に当たる確率1000万分の1


つまり2回雷にうたれて、乗った飛行機10回墜落し、

誰かに50回殺されて、1000回車に轢かれたら

宝くじ当たるね!




そうか!当たらなくて幸いやったんやね 



あんたいい加減にしとき
アンタいい加減にしなさい!

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たまには

京都のお土産にと三笠饅頭と柴漬けを頂いた。


いつもはオヤツを食べないウチの人が、

美味しいと言って2つも食べたのでびっくり!

娘が置いていった日本茶で、普段はしないお三時をしました。


2017l_kh_1夫唱婦随
たまにはいいね^^

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雪が舞う

まるで白梅の花が舞っているかのような雪のなか

単車を走らせると、手がすっかり冷たくなりました。

事務所に入るやいなやストーブに火を点けてほっとするという

今日はそんな一日の始まりでした。


外に出たくない~。。。


年々億劫になるようです。


2016温かい
やれやれ

.

梅見に

今年は梅の開花が早いと聞いてましたが、

本当に満開です^^

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近所の空き地に20本ばかり梅の木があります。

ほとんどが花を咲かせました。

いい過ぎでした。半分くらい咲きました(〃▽〃)

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通りかかる人に人気があって

携帯で写真を撮る人が多いです。



家人に、梅見でもしようかという気になるようにプレゼントした快適シューズ。

なんだかんだと履かなかったのが最近ようやく履いてるようです。
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少しでもたくさん歩いて筋力をつけて欲しいと思うのに・・・


20170115いざ出発
いざ出発~

うそ笑いに脳はだまされる

zスマイル

ほほえむだけではなく「ははは」と声を出して笑うと


心身共によいとは聞いてたけど、


最近「笑い」の効果が次々と科学的に証明された


らしい。


例えば


ストレス緩和

認知症を予防

血糖値を下げる

カロリー消費する(15分間笑うと40kcalほど消費)

集中力が高まる(脳をリラックスさせるから)

などといい事ずくめですが、


特にうそ笑いでも良いというのが興しろい。

zaえへへ

笑うときに働く大頰骨筋(だいきょうこつきん)、

通称「笑い筋」は使わないと動かなくなってしまうそ

うなので、うそ笑いでもいいから、


笑う習慣はつけたほうがいいと思う^^



2_2017010ダメ
ダメな見本

今年の目標

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目標を達成できないまま途中でやめてしまうと自己嫌悪になるので

毎年、目標とかは作らないことにしていたけど、

教室の先生に皆さんの今年の目標はと聞かれ、


他の人達が、旅行へ行く。勉強する(中3生)というなか、あせった私は、

ハングルが上達するように、もっとドラマ見たりKポップを聞きます。


目標でもなんでもなく普通にやってることだから恥ずかしい。



ところで、「三日坊主じゃダメだ」ではなくて、

「三日坊主って、クリエイティブだ」

と考えるのが良いらしい。


「3日間」という単位で目標を立て、

小さな目標を次々クリアし続け、自分で自分を褒めていく


新しくなっている自分を発見してワクワクする

そういう自分をつくる上機嫌なことを続けるのが良いみたい。



決まった!


今年の目標は、


「三日坊主」から始めよう!だわ


.zおいおい
おいおい
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